LV Biet – Kompetenz in Nordic Walking

Was ist Nordic Walking?



Nordic Walking ist ein multifunktionales Ganzkörper-Training mit wertvollen Effekten für
Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit.
Richtig ausgeführt, kann Nordic Walking für jede Alters- und Leistungsgruppe ein sinnvolles
und wirksames Training sein. Hierbei aktivieren wir bis zu 90 % unserer Muskulatur – eine
korrekte Technik vorausgesetzt. Diese können Sie bei uns lernen.


Lebensqualtiät und Gesundheit sind eng miteinander verbunden.
Gesundheit braucht Bewegung. Und Nordic Walking ist als Bewegungsform unschlagbar –
sehr effektiv und gleichzeitig sehr sanft. Und praktisch jede/r kann Nordic Walken.


Einige der vielen Vorteile von Nordic Walking auf einen Blick:

- für jedermann/-frau geeignet
- kräftigt den Rücken
- löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
- stärkt das Immunsystem
- wetterunabhängig
- ganzjahrestauglich
- verbrennt sehr effizient Kalorien
- macht richtig Spaß!


Wann und wo bietet der LV Biet Nordic Walking an?



Unsere Nordic Walking – Gruppe trifft sich freitags um 9.00 Uhr in Hamberg am Feuerwehr-
gerätehaus / Betriebshof Schuhmacher.
Im Hochsommer starten wir um 8.30 Uhr (wird in den Mitteilungsblättern vorher angekündigt).
In den Ferien und an schulfreien Freitagen findet kein Training statt.


Wer leitet unsere Nordic Walking – Gruppe?



Die Leitung unserer Nordic Walking-Gruppe hat Jutta Dittrich, Trainerin mit verschiedenen Lizenzen,
u.a. Nordic Walking, XCO, Kraft/Fitness, Gesundheitsvorsorge/Prävention …
Bei Rückfragen erreichbar unter Telefon-Nummer: 07234-2113 (ggfs. öfter probieren).

Was bieten wir Ihnen?



Eine nette Gruppe, kompetente Betreuung und spezielle Nordic Walking–Events sind schon inklusive.
Darüber hinaus schenken wir Ihnen zweimal im Jahr (jeweils im Frühling) im Rahmen
unseres Gruppentrainings einen vollwertigen Nordic Walking-Kurs, der sowohl für absolute Einsteiger
als auch für Fortgeschrittene zur Technik-Auffrischung geeignet ist (wird in den Mitteilungsblättern
vorher angekündigt).
Zusätzlich können Sie als Mitglied unserer Nordic Walking-Gruppe alle weiteren sportlichen Angebote
des LV Biet nutzen.

Herzliche Einladung zum Kennenlernen und herzlich willkommen!



… lernen Sie uns kennen und walken Sie gerne mit.